Træning og motion kan foregå alle vegne, og er på ingen måde bundet til fitnesscenteret. Du kan sågar skabe lige præcis det træningscenter derhjemme, som passer bedst til netop dig. Gå på opdagelse i denne store Stairmaster test, og find derigennem frem til din nye favorit indenfor StairMaster-maskiner. En stairmaster er nemlig en anderledes og ekstremt effektiv måde at få motion på, og kan være en god investering til hjemmetræningen.
StairMaster øger både styrke og kondition
En StairMaster er virkelig en god hjælp, når du vil blive stærk og få god kondition på ingen tid. Med maskinen kan du nemlig træne så intensivt, at blot ti minutter kan gøre en stor forskel, og være nok til at skabe effekt i kroppen. Maskinens roterende bånd danner nogle trappetrin, som du bevæger dig på i en given fart. Det kan du lynhurtigt blive forpustet af, og alt efter den intensitet, du vælger, vil det også ganske hurtigt kunne mærkes i benene.
StairMasteren er således en trappemaskine, og kaldes både ved dette navn og stair climber. Kært barn har mange navne, men ingen, der har prøvet kræfter med maskinen, vil glemme, hvordan den føles – man elsker eller hader den. Prøv eventuelt StairMasteren af i dit lokale fitnesscenter, inden du investerer i én til dit hjem. Mærk hvordan den lader dig få pulsen op og samtidig stiller høje krav til musklerne i din underkrop.
Motivation til træning
Lysten til at træne kommer sjældent af sig selv. Sørg gerne for at lave aftaler med kammerater om at træne sammen, selvom træningen foregår derhjemme og ikke i fitness. En god ven, musik, samt en klar bevidsthed om, hvad du gerne vil opnå med din træning, kan siges at være den absolut bedste motivation.